Home Sleep Apnea Possible Causes Of Sleep Apnea

Possible Causes Of Sleep Apnea

35
0
sleep apnea

If someone in your family gets up, at erratic timings, from deep sleep, due to lack of oxygen in his air passage, it’s high time to know that he suffers from sleep apnea. Sleep apnea is basically a disorder, which makes you wake up during the night, anywhere between 10 to 300 times, because abrupt stoppage in breathing for about 10 seconds. It’s as dangerous as it sounds.
A good night’s sleep is what everybody actually craves for. Moreover, this hard earned sleep should be uninterrupted and undisturbed for at least eight to 10 hours for a normal and healthy human being.
However, there are plenty of sleep disorder which do not let this happen. One of the dreadful ones is sleep apnea. In this ailment, one feels extremely drowsy throughout the day, and there might be a chance of him, delving into sleep during the day. The mere reason is sleep deprivation.
But unfortunately, when their eyes close and the mind sleeps, sudden halt jolts them out of their slumber. This sudden jolt, as called as sleep apnea is because of several potential causes.
Some of them are mentioned below.
• Excessive weight gain: Many people, who happen to be overweight, might suffer from sleep apnea. One of the reasons is that it is not very comfortable for an overweight person to sleep on his side. Thus, he prefers lying upon his back and that’s the posture which makes it is very easy for his air passage to get blocked for about 10 seconds. So, it is important for you to lose the excess fat, to cure sleep apnea.
• Heavy dinners and alcohol: well, these two are the ultimate favorites of so many of us. But we do not think about the after effects of such grand partying. Unconsciously, when we go off to sleep, we often lay on our backs and it might lead to the blocking of the air passage for a few seconds. Unfortunately, no one knows about it. At the same time, if one undergoes this blockage, he hardly knows that the cause is sleep apnea. At the same time, intake of excessive alcohol leads to narrowing of the air passage. Thus, it’s not advisable to intake heavy dinners and excessive alcohol on a very frequent level.
• Wrong posture: Do not sleep on your back and prefer twisting on your side. Your posture matters a lot when you sleep.
• Usage of sleep tranquilizers: Often the body gets addicted to them, wiping out chances of peaceful sleep.
Here are some precautions and treatments which you can use for the cure of sleep apnea.
• CPAP is a medical device which aids in free breathing while sleep. But you need to get accustomed to the device, as it’s initially you might find it quite odd wearing it off and dozing.
•  Due to this regular occurrence during the night, it is really impossible for the people who suffer from sleep apnea to sleep peacefully. At the same time, they might also suffer from cardiac arrest due to the pressure upon the heart. The lack of oxygen can also cause hemorrhage or a stroke. This is why sleep apnea needs to be treated, as soon as the symptoms are recognized and the major causes are simultaneously pinpointed and medication taken to cure it.
• If you have a separate deformity in the bone of the jaw or there are enlarged tissues in your mouth, nose or your throat, they might be the potential reasons of the blockage in the air passage. In this case also, you need a surgery to cure sleep apnea.
• If you drink alcohol, you must know that it normally affects the area, which controls the breathing mechanism, present in the brain. So, as the breathing muscles get relaxed, with the intake of alcohol, the narrowing of the air passages takes place and thus, causes sleep apnea.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here